0 75 860 860 10   catering@fitntasty.co.uk  

Kalkulator kalorii 

Sprawdź swoje dzienne 

zapotrzebowanie kaloryczne

Kalkulator kalorii

Płeć
Wiek [w latach]
Wzrost [cm]
Waga [kg]
Aktywność fizyczna
Twój cel

Rekomendowana

liczba kalorii: 0

Wybierz odpowiedni plan
według twojego wyniku w kalkulatorze kalorii

Wybierz plan z liczbą kalorii najbliższą do  twojego wyniku w kalkulatorze kalorii . Jeśli twoim celem jest schudnięcie a twój wynik w kalkulatorze kalorii to 1500-1900 kalorii wtedy najlepszą porcją dla Ciebie będzie 1500 kalorii . Nie martw się nie będziesz głodny, nasze jedznie jest nisko kaloryczne ale porcja będzie wystarczająca dla Ciebie.

Pamiętaj , że pełny plan dietetyczny to 5 posiłków na dzień , ponieważ najlepsze efekty są wtedy  kiedy jesz częściej , ale mniejsze porcje aby przyspieszyć metabolizm. 

Specjalizujemy się w specjalnych planach dla sportowców i kulturystów więc jeśli próbujesz przygotować się do zawodów lub poprawić swoje efekty , nasze profesjonalne plany dietetyczne są idealne rozwiązaniem dla Ciebie. Skontaktuj się z nami  aby otrzymać wycenę na sperosonalizowaną dietę .


For those who have special dietary requirements we can recommend  vegetarian  diet plans. We can exclude meat, fish, dairy, gluten or any specific products from your diet so as your food fulfils exactly your restrictions or needs.