01482 205681   info@fitntasty.co.uk  

Pescatarian plan

Założeniem diety  Pescatarian jest całkowita eliminacja mięsa drobiowego i czerwonego.  Bogata w błonnik, nienasycone kwasy tłuszczowe, przeciwutleniacze oraz witaminy z grupy C i E. Menu opiera się na rybach, owocach morza, produktach nabiałowych, jajach, nasionach roślin strączkowych, produktach zbożowych oraz owocach, warzywach, pestkach i orzechach. Dzięki przewadze produktów roślinnych poprawia przemianę materii i ułatwia odchudzanie. Dieta podzielona na 5 posiłków , które należy spożywać w regularnych odstępach czasu wpływając tym na tempo metabolizmu. Zakłada  bezpieczną utratę wagi  od 0.5 do 1 kg tygodniowo co gwarantuje  długotrwałe rezultaty.

Odoo • Image and Text

Co to Pescatarian plan? 

Pescatarian jest to najbardziej optymalna  dieta dla tych , którzy chcą 
zrzucić lub utrzymać wagę w zdrowy sposób  lub nauczyć się jak zdrowo się odżywiać by polepszyć swoje samopoczucie.

  1. Wybierz swoje dzienne spożycie kalorii --> Możesz obliczyć tutaj here.

  2. Wybierz liczbę posiłków. 

  3. My zrobimy resztę!

  • 5 zbilansowanych posiłków dziennie którę pomogą Ci utrzymać poziom energii i oraz przyspieszyć metabolizm.  

  • Nasze posiłki są  gotowane i dostarczane każdego dnia aby zmaksymalizować świeżość i smak potraw.

  • Nie nudzisz się jedzeniem . Menu zmienia się każdego dnia!

  • Gwarantowana najwyższa jakość. Używamy tylko lokalnych i naturalnych produktów.  

  • Bez ryzyka efektu jo-jo! Nie czujesz głodu pomiędzy posiłkami

Dzienne zapotrzebowanie kalorii:

1000 kcal, 1250 kcal, 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal,

Liczba posiłków na dzień:

  • 3,

  • 4,

  • 5

Wybierz z:

1. Śniadanie     2. Przekąska     3. Obia     4. Podwieczorek      5. Kolacja 

Cennik:
1000 kcal - £ 19.00 / 
dzień
1250 kcal - £ 20.00 / dzień
1500 kcal - £ 21.00 / dzień
2000 kcal - £ 22.00 / dzień
2500 kcal - £ 23.00 / dzień

Rabaty:
od 10 dni - 5% OFF
od 20 dni - 10% OFF

ALERGEN INFORMATION:
Our meals are made in facilities that handle allergens and we cannot guarantee there will be no traces. We are unable to cater for customers with allergies. We can try to eliminate unwanted products, but we can not guarantee that the product will be excluded. Contact us before ordering if you have any special requirements.

Przykładowe menu

Demo Logo
Demo Logo
Demo Logo
Demo Logo
Demo Logo

Informacje żywieniowe
( Pełny plan proporcji makroskładników )

Węglowodany

Grains, ryż, ziemniaki, warzywa
skrobiowe, bulwy, owoce

Białko

Ryby, owoce morza, nabiał,
jaja, warzywa strączkowe, tofu

Tłuszcze

Oleje roślinne, orzechy, nasiona,
masło, awokado

Teraz  10% off

przy zamówieniu na 4 tygodnie minimum 20 dni

lub  5% off

przy zamówieniu na 2 tygodnie minimum 10 dni

Zamów teraz

(rabat naliczany automatycznie)

Kalkulator kalorii
(oblicz swoje dzinnie zapotrzebowanie kalorii)


Płeć
Wiek [w latach]
Wzrost [cm]
Waga [kg]
Aktywność fizyczna
Twój cel

Rekomendowana

liczba kalorii: 64 kcal

Udostepnij nas