0 75 860 860 10   info@fitntasty.co.uk  

Witamy!

Twój przewodnik po planie dietetycznym 

Miło cię poznać 

Dziękujemy za wybór naszego cateringu dietetycznego. Cieszy nas, że dołączasz do naszej ekipy - #fitntastyteam!

Ponieważ dbanie o dobre samopoczucie nigdy nie było prostsze niż teraz! Nasz catering dietetyczny to pyszne posiłki pełne witamin i składników odżywczych, które zapewnią ci energię oraz dobre samopoczucie na każdy dzień.

Pomyśleliśmy, że byłoby miło wspomóc cię kilkoma radami na twojej nowej drodze do zdrowszej wersji siebie. Znajdziesz tu też kilka informacji na temat naszego serwisu, dowozu i prawidłowego przechowywania oraz odgrzewania posiłków.

Smacznego!

Spójrz na swoje korzyści 



Zbilansowana dieta

Dieta, którą rozpisujemy dla Ciebie jest z w pełni zbilansowana nie tylko ze względu na odpowiednią liczbę kalorii, ale również odpowiednie proporcje między białkami, węglowodanami i tłuszczami.



Jedzenie w regularnych odstępach czasu 

Regularność posiłków, która ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i pomaga przyspieszyć metabolizm.



Zmiana nawyków żywieniowych

Twoje menu będzie rozpisane przez dietetyka, a my przygotujemy posiłki dla Ciebie na cały dzień, dzięki czemu wyeliminujesz ryzyko podjadania.

Jak spożywać posiłki? 

Przechowywanie

1. Nasze jedzenie jest naturalne, nie stosujemy konserwantów i polepszaczy, dlatego najlepiej spożywaj posiłki następnego dnia od dostawy.

2. Jeśli chcesz spożyć swój posiłek następnego dnia, możesz to zrobić. Nasze posiłki można bezpiecznie spożywać do 3 dni od dnia dostawy (pod warunkiem, że są przechowywane we właściwy sposób).

3.  Przechowuj posiłki w chłodnym miejscu, w temperaturze poniżej 5ºC. Jeśli chcesz przedłużyć świeżość swoich posiłków, przechowuj je w zamrażarce. 

Odoo • Text and Image
Odoo • Image and Text

Przygotowywanie

4. Posiłki są gotowe do spożycia. Możesz je jeść na gorąco lub na zimno. Przed spożyciem przeczytaj etykietę na opakowaniu.

5. Przed odgrzaniem posiłku w mikrofalówce odklej róg folii (nie odrywaj całości), dzięki temu jedzenie zachowa prawidłową wilgotność.

6. Reheat your meal in a microwave for about 2-4 minutes. Optionally use cooking pots or over to reheat your food.

Food containers are microwaveable. Take our the food from the container if reheating in oven. 

Informacje o dostawie

Posiłki dostarczamy codziennie między 16 da 20 prosto do twojego domu lub biura, do spożycia następnego dnia.

Odbiór osobisty możliwy codziennie między 16 a 18 w naszym sklepie.

Posiłki na sobotę i niedzielę są dostarczane w piątek.

Będziemy wdzięczni za pozostawienie nam instrukcji, gdzie należy zostawić jedzenie, jeśli nie ma Cię w domu.

Odoo • Text and Image

Dla najlepszych rezultatów zalecamy 5 posiłków dziennie

Odoo • Image and Text

Dlaczego jedzenie 5 posiłków jest tak ważne?


1. Jedzenie często pomaga kontrolować apetyt.

2. Problemy z poziomem cukru we krwi najlepiej rozwiązać, jedząc często, ale w niewielkich ilościach.

3. Jedzenie małych, częstych posiłków zwiększa koncentrację i wpływa na dobry nastrój.

4. Jedząc często małe porcje, zyskujesz masę mięśniową i jednocześnie redukujesz wagę.

Dowiedz się więcej: „Jak przyspieszyć metabolizm” na naszym blogu.

Czytaj więcej
Odoo • Text and Image

Jak skutecznie schudnąć?

Cuda nie istnieją

Zmiana nawyków żywieniowych zajmuje trochę czasu, nie oczekuj efektów od razu. 

Nie oszukuj w weekendy

Pilnujesz swojej diety od poniedziałku do piątku, ale możesz zmarnować wszystkie wysiłki, jeśli nie zwrócisz uwagi na to, co jesz w weekendy.

Pozbądź się wagi

Waga nie zawsze przedstawia aktualne twoich efektów, możesz schudnąć, a ważyć więcej. Lepszym diagnostykiem są obwody ciała i rozmiar ubrań.


Zacznij się więcej
 ruszać!

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna nawet przy deficycie kalorycznym.

Dieta wegetariańska czy wegańska? Dla nas to nie problem!

Wiemy, że coraz więcej osób ma że specjalne preferencje i ograniczenia żywieniowe, dlatego dostosujemy się do nich na życzenie.

Nie lubisz któregoś ze składników?

Możesz wykluczyć dowolny składnik z diety, zastąpimy go czymś innym!

A może dieta spersonalizowana? 

Oferujemy również niestandardowe diety ze spersonalizowaną ilością makr. Skontaktuj się z nami. 

 

Dieta indywidualna - dobierz swoje makra 

Rozumiemy, że każdy jest inny, dlatego oferujemy dietę indywidualną dostosowaną w szczególności do potrzeb osób aktywnych, sportowców i kulturystów . Każdy posiłek może być dostosowany do indywidualnych potrzeb żywieniowych i treningowych. Określ pożądaną ilość makroskładników w swojej diecie: białka, węglowodanów i tłuszczy, jak również dobierz warzywa i dodatki.

Odoo • A picture with a caption
Jeśli jesteś zainteresowany spersonalizowanym planem, skontaktuj się z nami.

Czy jesteś zadowolony z naszych usług?

Oceń nas na 5 gwiazdek!

"Fantastyczna obsługa, personel jest kompetentny i bardzo przyjazny .... jedzenie jest smaczne i świetna cena."

Najnowsze blogi