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Diet plans

Balanced plan

  •  Lose weight
     Maintain weight
     Feel better
  • 5 meals a day
  • Calorie range: 1000 - 2500
  • Protein  : 30%  Carbs : 60%  Fat : 10%

Sport plan

  •  Lose weight
     Maintain weight
     Boost performance
  • 6 meals a day
  • Calorie range: 1500 - 4000
  • Protein  : 30%  Carbs : 50%  Fat : 20%

Vege plan

  •  Lose weight
     Maintain weight
     Feel better
  • 5 meals a day
  • Calorie range: 1000 - 2500
  • Protein  : 30%  Carbs : 60%  Fat : 10%

Vege + Fish plan

  •  Lose weight
     Maintain weight
     Feel better
  • 5 meals a day
  • Calorie range: 1000 - 2500
  • Protein  : 30%  Carbs : 60%  Fat : 10%

Keto plan

  •  Lose weight fast
     Lose fat fast

  • 4 meals a day
  • Calorie range: 1250 - 3000
  • Protein  : 20%  Carbs : 5%  Fat : 75%

Low Carb plan

  •  Lose weight fast
     Lose fat fast

  • 4 meals a day
  • Calorie range: 1250 - 3000
  • Protein  : 35%  Carbs : 25%  Fat : 40%

Lunch box

  •  Eat  healthy
       Feel better
  • 5 meals a day
  • Calorie range: 1600 - 3200
  • Protein  : 30%  Carbs : 60%  Fat : 10%

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